La sagesse du bouddhisme Tibétain a inventé un exercice spirituel, le Tatrac qui vise par la concentration (qui pourrait être aussi un exercice de la philosophie antique occidentale, telle racontée par Hadot) à permettre la prise de contact avec l’essence, la réalité des objets; une sorte de Dhyana, la méditation hindou ou une Kéter couronnée, première séphirat et la Tipheret harmonieuse. Ici la vitesse et le temps sont  maîtrisés

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 Regardez le centre du dessin; tout, autour, doit disparaitre. Notre difficulté à nous concentrer fait que sans cesse le décor s'impose, les obstacles à la conscience suprême.